Un percorso di sviluppo individuale basato sull’Analisi Transazionale

Riconoscere i propri schemi, valorizzare le proprie risorse e sviluppare nuove possibilità di azione

Durata: Percorso individuale di coaching 6 incontri online da 2 ore

O b i e t t i v o   d e l   p e r c o r s o

Ogni persona sviluppa nel corso della propria esperienza professionale modalità ricorrenti di pensare, comunicare, decidere e relazionarsi con gli altri.

Questi schemi rappresentano spesso strategie di successo: comportamenti che hanno permesso di ottenere risultati, affrontare difficoltà e costruire la propria identità professionale. In alcuni momenti, tuttavia, soprattutto in contesti di cambiamento, complessità o maggiore responsabilità, gli stessi schemi possono trasformarsi in automatismi che limitano la capacità di scelta.

L’Analisi Transazionale offre strumenti concreti per comprendere il proprio modo di funzionare, riconoscere le dinamiche relazionali ricorrenti e sviluppare comportamenti più efficaci e coerenti con i propri obiettivi.

Il percorso accompagna la persona a rafforzare consapevolezza, autonomia e responsabilità, ampliando la propria capacità di gestire relazioni, decisioni e sfide professionali.

R i s u l t a t i   a t t e s i

Al termine del percorso la persona sarà in grado di:

• Riconoscere i propri schemi comportamentali prevalenti e il loro impatto.
• Comprendere le proprie modalità di comunicazione e relazione.
• Identificare automatismi che possono limitare efficacia e benessere professionale.
• Rafforzare la capacità di scegliere risposte più funzionali alle diverse situazioni.
• Migliorare la gestione di feedback, conflitti e relazioni complesse.
• Sviluppare uno stile professionale più autentico, flessibile e consapevole.

S t r u t t u r a   d e l   p e r c o r s o

Incontro 1 – Obiettivi personali e contratto di sviluppo

Da dove parto e cosa voglio sviluppare

• Analisi del contesto professionale e delle sfide attuali
• Definizione degli obiettivi di coaching
• Il concetto di autonomia nell’Analisi Transazionale: consapevolezza, spontaneità e capacità relazionale
• Identificazione delle aree di sviluppo

Incontro 2 – Stati dell’Io: comprendere il proprio modo di agire

Quale parte di me sto mettendo in gioco?

• Il modello Genitore – Adulto – Bambino
• Riconoscere il proprio stile prevalente
• Le situazioni che attivano risposte automatiche
• Rafforzare lo Stato Adulto come capacità di scelta

Output:

• Mappa personale degli Stati dell’Io

Incontro 3 – I Driver personali: trasformare le spinte in risorse

Ciò che mi ha fatto avere successo può diventare un limite?

• Identificazione dei Driver prevalenti:
  • Sii Perfetto
  • Sii Forte
  • Compiaci
  • Sbrigati
  • Sforzati
• Punti di forza e rischi del proprio stile
• Come emergono i Driver sotto pressione
• Costruzione di nuove opzioni comportamentali

Output:

• Piano di riequilibrio delle proprie spinte

Incontro 4 – Relazioni e comunicazione: uscire dagli schemi ripetitivi

Come contribuisco alle dinamiche che vivo?

• Analisi delle transazioni comunicative
• Lettura delle relazioni efficaci e inefficaci
• Riconoscere escalation e incomprensioni
• Costruire relazioni Adulto-Adulto

Output:

• Analisi di situazioni relazionali reali

Incontro 5 – Riconoscimento, feedback ed energia relazionale

Come alimento me stesso e le relazioni intorno a me?

• L’economia delle carezze (stroke economy)
• Dare, chiedere e ricevere riconoscimento
• Il rapporto con feedback positivi e critici
• Costruire relazioni professionali più nutrienti

Output:

• Piano personale di gestione del riconoscimento

Incontro 6 – Piano di evoluzione personale

Dal cambiamento intenzionale alle nuove abitudini

• Rilettura dei principali insight del percorso
• Identificazione dei cambiamenti realizzati
• Nuovi comportamenti da consolidare
• Piano d’azione individuale

Output:

• Personal Development Plan

A   c h i   è   r i v o l t o

Manager, professional, talent e persone coinvolte in percorsi di sviluppo che desiderano aumentare la propria efficacia personale, comprendere meglio il proprio funzionamento e affrontare nuove sfide professionali con maggiore consapevolezza e flessibilità.