Come ci insegnano le ultime scoperte delle neuroscienze, tutti siamo potenzialmente in grado di farlo, anche se questo non vuol dire che sia facile. Infatti ci sono numerosi bias, cioè errori cognitivi sistematici, che ci portano per istinto in certe situazioni a farci coinvolgere fin troppo e in altre a non farci coinvolgere per niente.

Inoltre è dimostrato che l’empatia va allenata, altrimenti rimane solo allo stato potenziale.

Il seminario ha l’obiettivo di partire da quello che ci possono insegnare le neuroscienze riguardo a noi stessi in modo da farci capire alcuni meccanismi istintivi, tenendo presente che una volta conosciuti questi meccanismi possiamo controllarli.

A chi é rivolto:

PROGRAMMA DEL CORSO

• Cos’è l’empatia
• La scoperta dei neuroni specchio
• Rispecchiamo le emozioni degli altri
• Tutti siamo potenzialmente empatici
• L’empatia va allenata

• Le emozioni principali che viviamo
• La timeline di un’emozione
• Cosa possiamo controllare delle emozioni
• Identificare le nostre risposte istintive e le cause scatenanti delle emozioni

• Non solo “sentiamo” ma anche immaginiamo lo stato d’animo dell’altro
• Immaginazione e creazione dei pregiudizi
• La ruminazione interiore
• Partire da un presupposto positivo per creare relazioni positive

• Tendiamo istintivamente a imitare il comportamento dell’altro
• Reciprocità positiva e negativa
• I comportamenti che alimentano reciprocità negativa
• Cosa fare se la relazione in cui siamo è negativa

• Dinamiche comportamentali
• Saper ascoltare
• Sapersi comportare in modo assertivo
• Saper tenere il giusto mezzo